Як користуватися масажером для спини

Втомилися від неприємних відчуттів у ділянці спини? Одним із ефективних способів усунути проблеми з хребтом є масаж. Курс процедур допомагає не лише впоратися з болем, а й запобігти повторному рецидиву. Якщо немає можливості чи бажання відвідувати спеціаліста, можна купити масажні накидки і дізнатися, як користуватись масажером для спини в домашніх умовах.

Переваги масажерів

Цей прилад розроблений спеціально для того, щоб у комфортній обстановці можна було самостійно зміцнити спину та усунути болючі відчуття. Регулярне використання масажера позитивно впливає на опорно-руховий апарат:

• знімає спазм м'язів;
• покращує кровопостачання судин;
• зміцнює та відновлює м'язові та кісткові волокна;
• знімає психоемоційну напругу;
• дозволяє розслабитись.

Незважаючи на перелік переваг, для використання масажера є певні показання, з якими необхідно ознайомитися до початку його застосування.

Показання до застосування

Перед тим, як купити апарат, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Здоровим людям рекомендовано використовувати масажер для профілактики, а ось у терапевтичних цілях його потрібно застосовувати за наступних показань:

• біль у хребті;
• незначна деформація опорно-рухового апарату;
• важкі фізичні навантаження, сидячий спосіб життя;
• інтенсивне зайняття спортом;
• остеохондроз;
• стабільні грижі міжхребцевих дисків невеликого розміру;
• реабілітація після травм, операцій;
• відновлення після захворювань, через які пацієнт вимушено перебував у постільному режимі;
• зміцнення м'язового тонусу.

Сучасні виробники пропонують велику різноманітність моделей. Залежно від показань можна визначитися і купити апарат, який принесе максимальний ефект.